Åpen dag lørdag 17. mars

Fullt trøkk på åpen dag!

Mange var innom i løpet av dagen og det virket som alle koste seg. Vi hadde det i hvert fall veldig gøy! Forhåpentligvis har noen lært noen nye skills, enten det gjelder kettlebells, roing eller OLY, eller fått mersmak av hvor gøy det er å presse seg selv hardt i en WOD.

Det er alltid moro med så mye liv og røre på senteret. For de av dere som ikke er medlemmer håper vi at vi ser dere snart igjen!

WOD

Team-WODen ga mange en smakebit på hva en crossfitøkt kan være

Continue reading

Does your workout make you nervous?

Dette innlegget er skrevet av Toralf. Han setter ord på følelser og erfaringer mange av oss har hatt.

Jeg kom på en ting i natt da jeg satt våken uten helt å kunne forklare hvorfor. Har sovet som en baby siden jeg ble med på paleochallenge januar 2012, men nå satt jeg foran pcen kl 0400 etter å ha ligget våken i en time-og surfet etter t-skjorter med crossfit tema(hva gjør du når du lider av insomni ellers?) Googlet “cool crossfit t-shirts” fordi jeg synes reebook stilen er litt kjedelig i forhold til det crossfit store hadde tidligere. På en av t-skjortene jeg likte sto det “Does your workout make you nervous?”. Denne frasen fanget noe av det jeg føler er essensen ved crossfit. De som ikke driver med crossfit eller er aktiv innen idrett vet neppe hva denne t-skjorten prøver å si. Continue reading