Elements uke 19: Overhead squat

Overhead squats er tilbake. Dette er en øvelse alle har godt av å terpe på. Elements timen på onsdag er dessverre kansellert pga on-ramp som har blitt flyttet fra torsdag. Fredag kl1800 er derfor eneste timen denne uka.

Sjokomelk overhead squat

Nat sin sjokomelk spesial overhead squat

Forrige gang overhead squats var tema for elements var i uke 6. Sjekk bloggposten fra den gangen for å se en nyttig video om mobilitet relatert til overhead squats. Nyttige tips posten hadde også noe overhead squat relatert forrige uke.